So-net無料ブログ作成
検索選択

加圧トレーニング その6 [今日の出来事]

先週は出張だったから、今日は1週間ぶりの加圧トレーニング。

加圧レベルは、最初の時と比べると3~4割アップらしい。
あんまりそう感じないと言うと、トレーナーさんは「女性の方が痛みに強いから加圧に慣れるのも早いんですよ。」とのこと。
確かに女性の人生を考えれば、遺伝子レベルでそうプログラムされてるのかもね?!

私の場合、運動するという事にハードルが高く(始めちゃうと平気なんだけど)、気持ちが負けちゃうことが多いんだけど、加圧トレーニングは約1ヶ月続いてます。
「健全な肉体に健全な精神」ということで、肉体の衰え(?!)、キャリアの悩み、将来の生活への不安(年金?!)など、意外と”杞憂”な人なので、いろいろ考え込むことが多い毎日を払拭する意味でも頑張るぞぉ。

今日の気になる言葉:
「ありがたいという感謝の心で、前向きな力に転換できる精神力。
人として本当に美しい。」


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(1) 
共通テーマ:日記・雑感

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 1

この記事のトラックバックURL:
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。
メッセージを送る